Der Atem ist die Urbewegung der Seele

Atembewusstsein

Mit dem bewussten Atem kommen wir in Kontakt mit unserem Innersten. Mit unseren Gefühle, unseren Emotionen, unseren Ausdruck und unsere Lebendigkeit. Jedes Gefühl, jede Körperhaltung geht mit einem bestimmten Atemmuster einher. Verschiedene Haltungen, Gefühle und Einstellungen haben ganz verschiedene Atemmuster. Mit Hilfe der Atemarbeit, wenn der Atem wieder frei fließen kann, kommen auch Gefühle und "Haltungen", innere wie äußere, in Bewegung.

Atemtherapie

Körperarbeit geht daher immer einher mit der Arbeit am Atem, an der Atemmuskulatur und des Zwerchfells, an den verschiedenen Atemräumen des Körpers. Verschiedene Erfahrungen mit dem Atem, z.B. Reich'sche Atmung, vertiefender Atem, "Connected Breath" sanfte Atemarbeit oder Intensivatmung sind für den eigenen Prozess unterstützend, fördernd und integrierend..